comment bien jouer au racquetball

Les règles et conseils pour bien jouer au racquetball

Êtes-vous un débutant qui cherche à apprendre à jouer au racquetball ? Impressionnant ! Vous devez absolument apprendre à jouer à ce jeu très intéressant, car c’est un passe-temps amusant ! En fait, apprendre à jouer au racquetball est sacrément facile. Vous êtes peut-être un débutant maintenant, mais en suivant les conseils détaillé dans cet article ; vous parviendrez après quelques séances à balancerez votre raquette comme un pro!

Découvrez aussi : Comment réussir le developpement commercial de votre entreprise ?

Qu’est-ce que le racquetball ?

Le racquetball est un sport de raquette hybride qui a des racines dans le handball et le paddleball. Il est extrêmement amusant à jouer, relativement peu coûteux et facile à apprendre. Si vous avez déjà fait naviguer une balle de tennis directement dans le filet ou au-dessus de la clôture dans le terrain de baseball ; alors le racquetball pourrait bien être pour vous un passe-temps parfait pour apprendre.

Quels sont les équipements nécessaires pour le racquetball ?

équipements de racquetballSi vous apprenez à jouer au racquetball, vous aurez besoin d’avoir le bon équipement pour commencer. Avoir la bonne raquette et une lunette de sécurité est absolument essentiel lorsque vous êtes débutant. Vous pouvez également commencer par certains équipements en option ; tels que des gants de racquetball spécialisés, des chaussures et un sac pour contenir tous vos articles.

Découvrez aussi : Les Différents Types de Luminothérapie et leurs Avantages

 

Comment jouer Au racquetball : Les bases

Pour comprendre et apprendre à jouer au racquetball, vous devez comprendre le terrain sur lequel il est joué. Les terrains de racquetball sont l’élément central de la façon dont le jeu est joué ; car ce sport n’a ni but, ni filet «hors limites» pour frapper la balle. Le terrain de racquetball est divisé en plusieurs zones différentes à savoir :

  • Mur avant ;
  • Mur arrière ;
  • Ligne de service et de réception ;
  • Ligne courte
  • Zone de service

1.    Comment se Joue une partie de racquetball ?

Le jeu de racquetball est fondamentalement un grand jeu. Vous frappez le racquetball (une petite balle en caoutchouc) ; avec l’intention de ne pas permettre au joueur adverse de renvoyer la balle avant qu’elle ne touche le sol deux fois.

  • Le joueur 1 fait rebondir le ballon et «sert» le ballon – en dessous – contre la paroi avant ;
  • Il revient et ne permet au ballon de rebondir qu’une seule fois sur le sol avant d’être servir à nouveau ;
  • Le joueur 2 «renvoie» le ballon, visant à frapper la paroi avant ;
  • Les deux joueurs alternent maintenant les virages en «volant» le racquetball et en s’assurant que le ballon touche toujours le « mur avant » avant le sol ;
  • Tous les murs et le plafond peuvent être utilisés à cette fin ;
  • Le point de jeu est gagné si le ballon est frappé et ne touche pas la « paroi avant » avant le sol ; soit si le joueur a laissé le ballon rebondir sur le sol deux fois avant d’essayer de frapper le racquetball ;
  • Seul le joueur au service peut gagner un point vers la victoire ;
  • Si le joueur au service perd le point, le service revient à l’autre joueur.

Découvrez aussi : Nos Conseils Pour Bien Nettoyer Une Terrasse en Béton

2.    Chaque joueur doit frapper la balle avec l’intention de frapper la «paroi avant» avec le racquetball avant que la balle ne touche le sol deux fois

jeu de raquette et balleLes parois latérales, le mur arrière et le plafond peuvent tous être utilisés pour cela ; tant que la balle ne touche pas le sol avant le « mur avant ».

Après qu’un joueur touche le « mur avant » avec le ballon ; le joueur de racquetball opposé est autorisé à faire rebondir le ballon sur le sol, avant de le frapper à nouveau vers le « mur avant ». Il peut également jouer le ballon en l’air sans qu’il touche le sol.

Le joueur qui n’est pas en mesure de faire toucher le ballon au mur avant de toucher le sol ; ou qui permet au ballon de rebondir deux fois avant de renvoyer le ballon avec sa raquette, perd le point. Seul le joueur de racquetball qui sert la volée peut «gagner le point». S’ils ne gagnent pas le point, ils abandonnent le service.

Découvrez aussi : Peut-on perdre des kilos avec la natation ?

3.    Les règles de notation du racquetball

Voici comment se fait la notation lors d’un match de racquetball :

  • La première personne qui a 15 ou 11 points remporte la partie ;
  • Un match de racquetball officiel est de 3 matchs (15, 15, 11) ;
  • Seul le joueur au service est éligible pour gagner un point.

Un match de racquetball se compose généralement de 3 matchs entre 2 joueurs ou plus.

Au cours des deux premiers matchs, les joueurs gagnants doivent atteindre 15 points en premier. Si un 3e match est nécessaire pour briser une égalité ; alors le premier joueur à 11 points remporte le match de racquetball.

Une séquence de jeu de racquetball peut ressembler à ceci :

  • Le joueur 1 sert le ballon en faisant rebondir le racquetball une fois sur le sol puis en le frappant vers le mur avant sans qu’il ne touche le sol ;
  • Après avoir heurté le mur avant, le racquetball doit voyager au-delà de la «ligne de réception» pour être touché par le 2e joueur ;
  • Le joueur 2 frappe le ballon avec l’intention de s’assurer que le ballon touche la paroi avant ;
  • Une fois qu’il a frappé le mur avant, le joueur 1 frappera la balle avec la même intention de frapper le mur avant ;
  • Le joueur 2 frappe le racquetball, mais il touche le sol avant la paroi avant ;
  • Le joueur 1 remporte ainsi le point.

Découvrez aussi : Conseils et Astuces Pour Bien Motiver vos Employés

Stratégies et conseils pour le racquetball

Comme le racquetball permet deux tentatives de service, le joueur utilise des stratégies pour essayer de rendre ses services aussi efficaces que possible. Les services peuvent être classés en deux catégories : les services de racquetball agressifs et les services de racquetball défensifs.

A.   Racquetball Agressif

Ces services sont généralement utilisés lors de la première tentative par le joueur de racquetball. Parce qu’ils sont agressifs, les chances que le service échoue sont plus élevées et justifient une autre tentative de service. Plusieurs fois, ces services sont effectués dans le but de gagner un «As» ; ou la capacité de gagner le point en ne permettant pas au joueur de faire un retour sur le ballon. Il existe plusieurs types de services de racquetball agressifs et offensifs. Voici quelques exemples pour vous aider à démarrer:

Stratégie de service offensif n ° 1 : Le service d’entraînement

L’idée derrière le service d’entraînement est de frapper la balle extrêmement fort et aussi bas que possible. Cela rendra extrêmement difficile le retour du joueur adverse et permettra de récolter deux rebonds assez rapidement.

Stratégie de service offensif n ° 2 : Le coup en «Z»

Imaginez frapper le ballon et il suit un motif en «Z» ; vous avez ainsi un service efficace qui est destiné à confondre l’adversaire qui retourne le ballon. L’utilisation de cette méthode mettra l’adversaire au défi d’anticiper davantage le ballon. Cela rend le tour du ballon moins prévisible.

Pour réaliser ce type de service, vous utiliserez un flanc pour faire voyager la balle selon un motif imprévisible ; qui mettra le joueur de retour dans des erreurs et un tir plus dur.

Découvrez aussi : Ethernet : Voici Tout ce Que Vous Devriez Savoir !

B.   Service de racquetball défensif

Comme vous l’avez peut-être deviné ; ces types de services de racquetball sont considérés comme de nature défensive et sont généralement pris lors d’une deuxième tentative de service des joueurs. Cela permet de s’assurer que le ballon est mis en jeu par le joueur au service et réduit le risque d’échouer aux deux services et d’abandonner le point. Lorsque vous tentez un service à l’esprit plus défensif ; l’idée est de frapper la balle plus doucement et d’essayer de «lober» la balle près de l’arrière du terrain.

Pour faire le service plus efficacement, essayez de frapper un mur latéral ou de mettre la balle dans un coin, comme pour le «tir en Z» ci-dessus. Cela rendra le jeu plus difficile à retourner par le joueur adverse.

Le racquetball favorise-t-il un bon entraînement ?

sport de racquetballSelon health fitness revolution, un joueur coure plus de trois kilomètres et brûle entre 600 et 800 calories en jouant pendant une heure au racquetball. Jouer régulièrement au racquetball comme passe-temps présente de nombreux avantages pour la santé ; comme le font la plupart des activités physiques et sportives. Ceux-ci peuvent inclure certains les avantages suivants :

  • Santé cardiovasculaire ;
  • Gestion du poids ;
  • Renforcement des os et des muscles ;
  • Coordination œil-main ;
  • Agilité mentale ;
  • Réduction du stress.

Quelle est la différence entre le squash et le racquetball ?

Comme différences  nous pouvons citer les facteurs suivants :

  • Taille de raquette ;
  • Types de billes ;
  • Styles de service ;
  • «Zones hors limites».

Cependant, la plus grande différence entre ces deux sports de raquette est la taille des raquettes utilisées ; ainsi que la balle utilisée pendant le jeu. Les raquettes de racquetball ont une longueur maximale de 22 pouces, tandis que celles du squash ont jusqu’à 27 pouces. De plus, une balle de racquetball a beaucoup plus de rebond et a besoin de beaucoup moins de force pour frapper. Alors qu’une balle de squash a beaucoup moins de rebond et utilise plus de force et de précision.

Est-il possible de jouer avec deux joueurs ?

Oui, vous pouvez! Vous pouvez jouer à 3 ou 4 joueurs pour le racquetball. Un match de 4 joueurs est considéré comme un match de double ; avec un ensemble de deux joueurs jouant contre un autre ensemble de deux joueurs. Les parties à 3 joueurs peuvent être jouées de différentes manières ; généralement avec les trois joueurs jouant les uns contre les autres. Vous pouvez également avoir deux joueurs jouant contre un joueur.

Découvrrez aussi : Comment sauver votre entreprise de la récession ?